Qi Gong Kurse (Frühjahr 2025)
Kursname:
Qigong - 18 Harmonien
Beschreibung: Qigong ist die traditionelle chinesische Kunst
des Umgangs und Übens (Gong) mit der Lebensenergie (Qi). Durch die
Praxis von Qigong wird man ausgeglichener, gesünder und vitaler,
während Lebensfreude, Energie und innere Ruhe zunehmen. In diesem Kurs
lernen Sie die Übungsreihe "18 Harmonien" kennen, eine schöne und
fließende Meditation in Bewegung. Diese Qigong-Übungsreihe
harmonisiert den Energiefluss, reduziert Stress und stärkt Gelenke,
Muskeln und Organe. Die 18 Harmonien, auch bekannt als "Qigong
Harmonie in 18 Figuren" oder "Die 18 harmonischen Übungen des
Taiji-Qigong", wurden 1980 von Professor Lin Housheng entwickelt. Nach
dem Erlernen im Kurs kann diese Methode ohne Zubehör und auf kleinem
Raum eigenständig ausgeübt werden und bietet eine effektive
Entspannungs- und Stressbewältigungsmöglichkeit. Der Kurs ist für
maximal 10 Personen ausgelegt.
Kursnummer: 25A330225 (ab 18. März 2025)
Kursort: Wimpelinhof, Wimpelingasse 2, 71706 Markgröningen
Zielgruppe: Für Anfänger und Fortgeschrittene
Dozent: Carmen Heilmann-Lieberum
Kurstermin: Dienstag, 19:30 - 20:30 Uhr
Termine: 18.03.2025; 25.03.2025; 01.04.2025; 08.04.2025;
29.04.2025; 06.05.2025; 13.05.2025; 20.05.2025; 27.05.2025; 03.06.2025
Zeitraum/Dauer: 10 x 60 Minuten
Gebühr: 58,00 €
VHS
Anmeldung
Kursnummer: 25A330212 (ab 19. März 2025)
Kursort: Oscar-Paret-Schule, Württemberger Str. 3, 71691
Freiberg am Neckar
Zielgruppe: Für Anfänger und Fortgeschrittene
Dozent: Dr. Björn Schwander
Kurstermin: Mittwoch, 19:15 - 20:15 Uhr
Termine: 19.03.2025; 26.03.2025; 02.04.2025; 09.04.2025;
30.04.2025; 07.05.2025; 21.05.2025; 28.05.2025; 04.06.2025;
25.06.2025; 02.07.2025; 09.07.2025
Zeitraum/Dauer: 12 x 60 Minuten
Gebühr: 70,00 €
VHS
Anmeldung
Tai Chi Kurse (Frühjahr 2025)
Kursname:
Taichi-Übungsstunde für Fortgeschrittene
Beschreibung: In diesem Kurs wird die 36-er-Form des Tai Chi,
entwickelt von Bernhard Maier am Centre Qi Gong, vermittelt. Die Form
ist ein kompakter Auszug aus der traditionellen Yangstil-Langform mit
108 Figuren und besteht aus 36 Figuren, die keine anstrengenden
Positionen oder komplexen Bewegungen beinhalten. Ziel ist es, die
Tai-Chi-Figuren zu vertiefen, um die Bewegungen fließender und
entspannter auszuführen und somit Harmonie und Wohlbefinden zu
steigern. Der Kurs ist für maximal 10 Personen ausgelegt.
Kursnummer: 24B332012A (ab 15. Januar 2025)
Kursort: Oscar-Paret-Schule, Württemberger Str. 3, 71691
Freiberg am Neckar
Zielgruppe: Für Fortgeschrittene
Dozent: Dr. Björn Schwander
Kurstermin: Mittwoch, 18:00 - 19:00 Uhr
Termine: 15.01.2025; 22.01.2025; 29.01.2025; 05.02.2025;
12.02.2025; 19.02.2025
Zeitraum/Dauer: 6 x 60 Minuten
Gebühr: 35,00 €
VHS
Anmeldung
Kursnummer: 25A330212 (ab 12. März 2025)
Kursort: Oscar-Paret-Schule, Württemberger Str. 3, 71691
Freiberg am Neckar
Zielgruppe: Für Fortgeschrittene
Dozent: Dr. Björn Schwander
Kurstermin: Mittwoch, 18:00 - 19:00 Uhr
Termine: 12.03.2025; 19.03.2025; 26.03.2025; 02.04.2025;
09.04.2025; 30.04.2025; 07.05.2025; 21.05.2025; 28.05.2025;
04.06.2025; 25.06.2025; 02.07.2025; 09.07.2025
Zeitraum/Dauer: 13 x 60 Minuten
Gebühr: 75,00 €
VHS
Anmeldung
Qi Gong Reihen und Tai Chi Chuan
Wir unterrichten
ausschließlich weiches Qi Gong (und Tai Chi Chuan), das besonders
förderlich für die Gesundheit ist.
Unser Qi Gong (Chi Kung
/ Qigong) ist verwurzelt in der taoistischen Tradition (z.B.
Brokatübungen), wird entspannt geübt und führt zu vermehrter
Sauerstoffaufnahme, zu einer Regulierung des Stoffwechsels, zu Ruhe
und innerer Kraft. Es beugt vielen Krankheiten vor und dient zur
Wiederherstellung bzw. zur Pflege der Gesundheit.
Am Centre Qi Gong Bietigheim-Bissingen unterrichten wir die folgenden Qi Gong Reihen.
- 12 Basisübungen des Centre Qi Gong
- 18 Harmonien
- 15 Ausdrucksformen des Taiji-Qigong
- 8 Brokate
- Tai Chi Chuan (36 Figuren Yang Stil Form des Centre Qi Gong)
Tai Chi Chuan (Taijiquan / TaiChi) hat die selben positiven gesundheitlichen Wirkungen wie Qi Gong, kommt jedoch ursprünglich aus der Kampfkunst. Manche betrachten Tai Chi Chuan als Sonderform des Qi Gong, für andere ist es ein eigenständiges Bewegungssystem.
Wir unterrichten eine kompakte Yang Stil Form mit 36 Figuren, die am Centre Qi Gong besonders unter gesundheitlichen Kriterien entwickelt wurde. Diese Form ist leichter zu lernen als die traditionellen Langformen, sie ist kürzer (ca. 6 - 12 Minuten, je nach Tempo) und sie kann auf kleinstem Raum geübt werden (siehe auch https://www.centre-qigong.de/centreqigong/taichi.html).