Centre Qi Gong - Bietigheim-Bissingen

Qi Gong Kurse (Frühjahr 2025)


Kursname: Qigong - 18 Harmonien

Beschreibung: Qigong ist die traditionelle chinesische Kunst des Umgangs und Übens (Gong) mit der Lebensenergie (Qi). Durch die Praxis von Qigong wird man ausgeglichener, gesünder und vitaler, während Lebensfreude, Energie und innere Ruhe zunehmen. In diesem Kurs lernen Sie die Übungsreihe "18 Harmonien" kennen, eine schöne und fließende Meditation in Bewegung. Diese Qigong-Übungsreihe harmonisiert den Energiefluss, reduziert Stress und stärkt Gelenke, Muskeln und Organe. Die 18 Harmonien, auch bekannt als "Qigong Harmonie in 18 Figuren" oder "Die 18 harmonischen Übungen des Taiji-Qigong", wurden 1980 von Professor Lin Housheng entwickelt. Nach dem Erlernen im Kurs kann diese Methode ohne Zubehör und auf kleinem Raum eigenständig ausgeübt werden und bietet eine effektive Entspannungs- und Stressbewältigungsmöglichkeit. Der Kurs ist für maximal 10 Personen ausgelegt.

Kursnummer: 25A330225 (ab 18. März 2025)
Kursort: Wimpelinhof, Wimpelingasse 2, 71706 Markgröningen  
Zielgruppe: Für Anfänger und Fortgeschrittene
Dozent: Carmen Heilmann-Lieberum
Kurstermin: Dienstag, 19:30 - 20:30 Uhr
Termine: 18.03.2025; 25.03.2025; 01.04.2025; 08.04.2025; 29.04.2025; 06.05.2025; 13.05.2025; 20.05.2025; 27.05.2025; 03.06.2025
Zeitraum/Dauer: 10 x 60 Minuten
Gebühr: 58,00 €
VHS Anmeldung

Kursnummer: 25A330212 (ab 19. März 2025)
Kursort: Oscar-Paret-Schule, Württemberger Str. 3, 71691 Freiberg am Neckar 
Zielgruppe: Für Anfänger und Fortgeschrittene
Dozent: Dr. Björn Schwander
Kurstermin: Mittwoch, 19:15 - 20:15 Uhr
Termine: 19.03.2025; 26.03.2025; 02.04.2025; 09.04.2025; 30.04.2025; 07.05.2025; 21.05.2025; 28.05.2025; 04.06.2025; 25.06.2025; 02.07.2025; 09.07.2025
Zeitraum/Dauer: 12 x 60 Minuten
Gebühr: 70,00 €
VHS Anmeldung

Tai Chi Kurse (Frühjahr 2025)


Kursname: Taichi-Übungsstunde für Fortgeschrittene

Beschreibung: In diesem Kurs wird die 36-er-Form des Tai Chi, entwickelt von Bernhard Maier am Centre Qi Gong, vermittelt. Die Form ist ein kompakter Auszug aus der traditionellen Yangstil-Langform mit 108 Figuren und besteht aus 36 Figuren, die keine anstrengenden Positionen oder komplexen Bewegungen beinhalten. Ziel ist es, die Tai-Chi-Figuren zu vertiefen, um die Bewegungen fließender und entspannter auszuführen und somit Harmonie und Wohlbefinden zu steigern. Der Kurs ist für maximal 10 Personen ausgelegt.

Kursnummer: 24B332012A (ab 15. Januar 2025)
Kursort: Oscar-Paret-Schule, Württemberger Str. 3, 71691 Freiberg am Neckar 
Zielgruppe: Für Fortgeschrittene
Dozent: Dr. Björn Schwander
Kurstermin: Mittwoch, 18:00 - 19:00 Uhr
Termine: 15.01.2025; 22.01.2025; 29.01.2025; 05.02.2025; 12.02.2025; 19.02.2025
Zeitraum/Dauer: 6 x 60 Minuten
Gebühr: 35,00 €
VHS Anmeldung


Kursnummer: 25A330212 (ab 12. März 2025)
Kursort: Oscar-Paret-Schule, Württemberger Str. 3, 71691 Freiberg am Neckar 
Zielgruppe: Für Fortgeschrittene
Dozent: Dr. Björn Schwander
Kurstermin: Mittwoch, 18:00 - 19:00 Uhr
Termine: 12.03.2025; 19.03.2025; 26.03.2025; 02.04.2025; 09.04.2025; 30.04.2025; 07.05.2025; 21.05.2025; 28.05.2025; 04.06.2025; 25.06.2025; 02.07.2025; 09.07.2025
Zeitraum/Dauer: 13 x 60 Minuten
Gebühr: 75,00 €
VHS Anmeldung


Qi Gong Reihen und Tai Chi Chuan


Wir unterrichten ausschließlich weiches Qi Gong (und Tai Chi Chuan), das besonders förderlich für die Gesundheit ist.
Unser Qi Gong (Chi K
ung / Qigong) ist verwurzelt in der taoistischen Tradition (z.B. Brokatübungen), wird entspannt geübt und führt zu vermehrter Sauerstoffaufnahme, zu einer Regulierung des Stoffwechsels, zu Ruhe und innerer Kraft. Es beugt vielen Krankheiten vor und dient zur Wiederherstellung bzw. zur Pflege der Gesundheit.

Am Centre Qi Gong Bietigheim-Bissingen unterrichten wir die folgenden Qi Gong Reihen.

Tai Chi Chuan (Taijiquan / TaiChi) hat die selben positiven gesundheitlichen Wirkungen wie Qi Gong, kommt jedoch ursprünglich aus der Kampfkunst. Manche betrachten Tai Chi Chuan als Sonderform des Qi Gong, für andere ist es ein eigenständiges Bewegungssystem.

Wir unterrichten eine kompakte Yang Stil Form mit 36 Figuren, die am Centre Qi Gong besonders unter gesundheitlichen Kriterien entwickelt wurde. Diese Form ist leichter zu lernen als die traditionellen Langformen, sie ist kürzer (ca. 6 - 12 Minuten, je nach Tempo) und sie kann auf kleinstem Raum geübt werden (siehe auch https://www.centre-qigong.de/centreqigong/taichi.html).